ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
<<BODYSCULPT>>
Силовая тренировка, направленная на все основные группы мышц. На тренировке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня вашей подготовленности. Подходит как для новичков, так и для среднего/высокого уровня подготовленности.
<<ABS>>
Тренировка для проработки мышц спины и брюшного пресса с использованием различного дополнительного оборудования. А еще, ABS помогает исправить осанку. Подходит для всех уровней подготовленности.
<<BODY BOOM>>
Интенсивная тренировка с использованием резинок. Специально разработанная функциональная программа, где собран комплекс для прокачки всего тела с ярким акцентом на ягодицы.
<<ТАБАТА>>
Интервальная тренировка. Может включать динамичные упражнения из разных видов спорта: легкой атлетики, велоспорта, бокса, плавания, тяжелой атлетики.
<<BUMS&TABS>>
Силовая тренировка средней интенсивности с максимальным воздействием на ягодичные мышцы и проработку мышц пресса с использованием дополнительного оборудования. Подходит для всех уровней подготовленности.
<<БОКС>>
Тренировка на развитие скорости, быстроты реакции и выносливости. Специальная физическая подготовка, постановка техники передвижений, нанесения ударов и эффективной защиты. Занятия в группе позволят тренироваться более эффективно, а высокий эмоциональный фон позволит выложиться на все 100%. Полезный бонус снятие стресса и укрепление сердечно-сосудистой системы.
<<JUMPING>>
Фитнес на батутах-продуктивная, энергозатратная и очень позитивная тренировка! Лучший фитнес для похудения, тонуса и настроения! Уникальные аэробные (кардио) тренировки элементами танцев под зажигательную музыку.
<<STRETCHING>>
Комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности.
-
18:00 Bams Tabs (Кристина)
-
19:00 ABC (Кристина )
Записаться на тренировку по телефону